Wat is goed eten?

Het gaat bij goed eten om drie dingen:

  • lekker eten! ... anders verliest u het plezier en daarmee de motivatie
  • voedzaam eten! ... d.w.z. voeding waar uw lichaam wat aan heeft
  • voldoende eten! ... niet te veel, maar zeker ook niet te weinig.

Bovenal is goed eten: goed met eten omgaan. En dat is iets dat je kunt leren.

Wie goed eet, hoeft nooit meer op dieet!

 

Klik hieronder om meer te lezen over voldoende, voedzaam en lekker eten.
 

&