Gedragsverandering

Afvallen is niet het uiteindelijke doel; het gaat om een goed gewicht krijgen èn dat vervolgens ook houden.

De begeleiding is daarom gericht op het veranderen van uw eetgewoonten. Het gaat niet alleen om wat u eet en hoeveel, maar vooral ook wanneer, waar en ‘waarom’: de manier waarop u met eten omgaat.

Voedingsadvies is meestal maar een klein onderdeel, het doel is gedragsverandering: het leren herkennen wat uw lichaam nodig heeft en zorgen dat u dat ook krijgt.

Ook besteden we altijd aandacht aan bewegen. Dit hoeft overigens niet persé sporten te zijn.
 

&